Wann gehen die Uhren für das Ende der Sommerzeit im Jahr 2022 zurück? – NBC-Chicago

Mit Herbst offiziell ab Donnerstag Mit dem Tagundnachtgleiche im Herbst denken viele bereits an einen späteren Zeitpunkt in der Saison, wenn die Uhren umgestellt werden und sich der Himmel zu einer früheren Stunde verdunkelt.

Die Zeitumstellung wird oft als „Zurückfallen“ bezeichnet, eine Anspielung auf die Herbstsaison und Uhren, die eine volle Stunde zurückgehen.

Das bedeutet eine zusätzliche Stunde Schlaf vom 5. bis 6. November und den Beginn kürzerer, dunklerer Tage, wenn die Uhren auf die Standardzeit zurückkehren.

Viele profitieren von einer zusätzlichen Stunde Schlaf, für andere markiert es den Moment, in dem die die Tage werden kürzer und dunkler. Und für einige kann die Veränderung sogar erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers einer Person haben.

Während der US-Senat einstimmig eine Rechnung verabschiedet das würde die Sommerzeit per Stimmabgabe dauerhaft machen, das Repräsentantenhaus hat den Gesetzentwurf noch nicht aufgegriffen und die Regierung von Präsident Biden hat keine Position zu der Gesetzgebung gebildet.

Gemäß den Bestimmungen des Energy Policy Act 2005 beginnt die Sommerzeit am zweiten Sonntag im März und endet am ersten Sonntag im November, eine Verlängerung der Vorjahre.

Zuvor waren die Uhren am ersten Sonntag im April vorgestellt worden und blieben so bis zum letzten Sonntag im Oktober.

Laut dem Verkehrsministerium hat die Sommerzeit eine Reihe von Vorteilen. Das DOT-Website hebt Folgendes hervor:

  • Energie sparen. Während der Sommerzeit geht die Sonne abends eine Stunde später unter, wodurch weniger Strom für Beleuchtung und Geräte benötigt wird. Während der Sommerzeit verbringen die Menschen abends tendenziell mehr Zeit im Freien, was den Stromverbrauch im Haushalt reduziert. Da der Sonnenaufgang in den Sommermonaten sehr früh am Morgen ist, wachen die meisten Menschen auf, nachdem die Sonne bereits aufgegangen ist, was bedeutet, dass sie weniger Lichter in ihren Häusern einschalten.
  • Es rettet Leben und verhindert Verkehrsunfälle. Während der Sommerzeit pendeln mehr Menschen zur und von der Schule, arbeiten und erledigen Besorgungen während der Tageslichtstunden.
  • Es reduziert die Kriminalität. Während der Sommerzeit gehen mehr Menschen tagsüber ihren Geschäften nach als nachts, wenn mehr Kriminalität stattfindet.

Das Amerikanische Akademie für Schlafmedizin fordert seit Jahren eine dauerhafte Umstellung auf die Winterzeit und sagt: “Es gibt viele Beweise für die kurzfristigen negativen Folgen saisonaler Änderungen.”

Dr. Kathy Sexton-Radek, Beraterin des AASM Public Safety Committee und Professorin für Psychologie mit besonderem Interesse an Schlafmedizin am Elmhurst College, sagte, die Zeitumstellung könne „normale Systeme, die Strukturen in unserem Geist auslösen, ablenken oder dezentrieren“. , in unserem Gehirn, das uns durch hormonelle Signale und Gehirnchemie sagt, wann es Zeit ist, wach zu sein und wann es Zeit ist, zu schlafen.

„Die Bewegung in der Zeit schafft eine Art Orientierungs- und Reakklimatisierungsbedürfnis, das eine Person aus der Mitte bringt“, sagte er NBC 5 Chicago.

Diese Veränderungen können Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und mehr verursachen, sagte Sexton-Radek.

„Licht ist der stärkste Zeitmesser für die menschliche Körperuhr“, sagte Erin Flynn-Evans, PhD, Gesundheits- und Medizinwissenschaftlerin und Direktorin des Fatigue Countermeasures Laboratory am Ames Research Center, in einer Erklärung der NASA. Eine permanente Sommerzeit im Winter würde zu dunkleren Morgen und mehr Licht am Abend führen, was zu einer Fehlausrichtung zwischen dem Tagesrhythmus des Körpers und den zeitlichen Abläufen bei alltäglichen sozialen Verpflichtungen wie Arbeit oder Schule führen würde . Das hat das Potenzial dazu. Für die meisten Menschen ist es schwieriger, nachts einzuschlafen, was die Schlafqualität beeinträchtigt und zu Schlafverlust führt, was sich negativ auf Gesundheit und Sicherheit auswirken kann.”

Laut Sexton-Radek sind Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche einige der Hauptindikatoren dafür, dass sich Ihr Körper nicht richtig an die Zeitumstellung anpasst.

„Ich denke, dass plötzliche Aufregung oder Verärgerung wegen etwas, das nicht erkannt wurde, die Aufmerksamkeit der Person auf die Idee lenken könnte, dass sie sich nicht vollständig konzentrieren könnte, die Müdigkeit, vielleicht eine Schläfrigkeit, sie ihrer Aufmerksamkeit und Fähigkeit beraubt hätte zu konzentrieren“, sagte er.

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